Les 5 règles d’or de l’escalade en bloc

Pour profiter pleinement de notre salle et grimper en toute sécurité, quelques règles simples sont essentielles. Elles permettent à chacun de progresser, de se faire plaisir et de partager la salle dans une ambiance conviviale.

1. Grimper à son niveau et s’échauffer

Avant de commencer, prends le temps de t’échauffer correctement.
Regarde les cotations et choisis des blocs adaptés à ton niveau afin de progresser en toute sécurité et de limiter les risques de blessure.

2. Ne pas rester sous les voies

Lorsque quelqu’un grimpe, reste attentif à ce qui se passe autour de toi.
Ne laisse pas d’affaires personnelles (sacs, gourdes, vêtements…) sous les murs et évite de stationner dans les zones de chute.

3. Désescalader dès que possible

Lorsque tu as terminé ton bloc, redescends dès que possible en utilisant les prises prévues à cet effet.
La désescalade permet de réduire la hauteur de chute et donc de limiter les risques de blessure.

4. Chuter correctement

En cas de chute, lâche les prises et protège ta tête et tes genoux.
Essaie de réceptionner ta chute sur les pieds et utilise les tapis pour amortir l’impact. Reste vigilant lorsque tu évolues dans les zones de réception.

5. Respecter les lieux et les autres

La salle est un espace partagé : respecte les autres grimpeurs, le matériel et les installations.
Attends ton tour, sois attentif aux personnes autour de toi et adopte une attitude bienveillante. Encourage plutôt que de juger !

Grimpons ensemble, en sécurité

Le bloc, c’est avant tout du plaisir, de la progression et du partage.
En respectant ces quelques règles, tu contribues à faire du Lâcher Prise un espace sûr, convivial et agréable pour tous.

Merci à chacun de participer à la bonne ambiance de la salle !

– L’équipe du Lâcher Prise –